Lewati ke konten
jaminan kualitas. Jarak Aman Layar & Pencahayaan Sekitar Jarak ideal layar laptop sekitar 50-70 cm, dengan posisi sedikit di bawah mata. Pastikan ruangan cukup terang—jangan kontras gelap-terang ekstrem yang bikin pupil kerja overtime. 20-20-20 Rule Plus Kedipan Setiap 20 menit, alihkan ... melaporkan bahwa anak-anak lebih rentan karena lensa matanya yang masih jernih mentransmisikan 90% cahaya biru (bandingkan dengan 50% pada usia 60+). Rekomendasinya: batasi screen time dan pakai filter biru untuk perangkat belajar. Terapi Cahaya Merah Studi menarik dari University College London